Můj přístup

Mgr. Weronika Hliśnikowská

Jmenuji se Werča a jsem výživová poradkyně a běžecká trenérka. A jak se to stalo? Začalo to tím, že jako většina holek jsem v pubertě měla pocit, že potřebuji hubnout. Následovaly hodiny běhu, cvičení a k tomu hromada diet. Naštěstí to netrvalo dlouho a začala jsem hledat informace, jak k celému procesu přistupovat šetrněji v souvislosti se zdravím a vypadá to, že se povedlo. Láska k běhu mi ale zůstala, a tak je hlavně trailový běh už mojí srdeční záležitosti.

Na prvním místě je pro mě individualita každého z nás. Strava a pohyb by nám měl pomáhat cítit se lépe, místo toho většinu hlavně stresuje. Mým cílem je ukázat Vám, že se to dá zvládnout bez stresu a radikálních restrikcí a vést Vás k samostatnosti a zdravějšímu životnímu stylu.

K mému životnímu stylu už neodmyslitelně patří pohyb a to v jakékoli podobě. Od mala jezdím na koních a již 13 let mám to štěstí jednoho vlastnit a dva roky zpátky nám do týmu přibyla i fenka australského honáckého psa. Vedle toho je pro mě hlavním sportem trailový běh. Nejen proto, že pocházím z Beskyd, zbožňuji hory a vážím si každé chvíle v přírodě.

Od roku 2022 jsem rovněž certifikovaná LesMills instruktorka pro Bodypump a Bodycombat. 

Vzdělání
Vystudovala jsem na Fakultě sportovních studií Masarykovy Univerzity bakalářský obor Regenerace a výživa ve sportu a následně magisterský obor Kondiční trenér. V roce 2018 jsem absolvovala kurz Výživového poradce u Fitness Institutu. Od roku 2024 jsem Trenér kondičního běhu 1. třídy. Mimo to se neustále vzdělávám, ať už to jsou jednodenní semináře, kurzy nebo knihy, články a studie nejen v oblasti výživy, ale i celkového zdravého životního stylu a s tím spojených odvětví. Zastávám názor, že pouze kurz/škola nestačí a je třeba se neustále rozvíjet a vzdělávat.

Pokud chcete udělat změnu a skončit s nekonečnými dietami - neváhejte mě kontaktovat a společně najdeme vhodnou cestu právě pro Vás!

S láskou Weru